5.0 km | 00:26:39 | 05:17/km日期: 2023-12-09 09:16 - 平均心率: 114 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'22" / 05'18" / 05'21" / 05'25" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 895 / 4895 |
| 6 | | 05'05" | 130 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.67 km 
Nike Pegasus 37 (001) 累積 :
691.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'18" | 00:10'40" |
| 3 | 05'21" | 00:16'01" |
| 4 | 05'25" | 00:21'26" |
| 5 | 05'05" | 00:26'31" |
| 5.0 | 05'37" | 00:26'40" |
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