7.0 km | 00:47:47 | 06:47/km日期: 2023-12-09 07:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 91.7
Pace: 07'15" / 07'01" / 06'47" / 06'44" / 06'42" / 06'33" / 06'25" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.90 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'01" | 00:14'16" |
| 3 | 06'47" | 00:21'03" |
| 4 | 06'44" | 00:27'47" |
| 5 | 06'42" | 00:34'29" |
| 6 | 06'33" | 00:41'02" |
| 7 | 06'25" | 00:47'27" |
| 7.0 | 05'53" | 00:47'38" |
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