莊橋 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊橋高雄
ID 27930

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44.4 km | 03:15:46 | 13.6 km/h

日期: 2016-05-14 11:43 - 卡路里: 1499 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'11"

(03'11")

18.95 (-8.33)

1001 / 1001

2

02'51"

(06'02")

21.18 (-6.10)

1004 / 2005

3

03'47"

(09'49")

15.79 (-11.48)

993 / 2999

4

02'59"

(12'48")

20.45 (-6.82)

1015 / 4015

5

03'23"

(16'11")

17.56 (-9.71)

986 / 5002

展開計圈分析

5月累積里程 : 95.25 km

Android - HTC HTC One 801s 上傳 | 8 years ago

andy , 阿杜和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	-2.0 %
2	21.1	-1.3 %
3	15.7	1.2 %
4	20.5	-2.2 %
5	17.7	-1.1 %
6	13.8	5.5 %
7	19.3	-6.0 %
8	16.1	-1.9 %
9	13.7	1.8 %
10	23.2	1.0 %
11	26.5	2.0 %
12	17.0	1.8 %
13	21.4	2.0 %
14	19.8	-1.0 %
15	25.5	-1.0 %
16	23.8	-0.5 %
17	19.5	3.2 %
18	6.0	-0.8 %
19	22.0	-0.8 %
20	24.0	1.2 %
21	27.3	-2.1 %
22	18.7	-1.7 %
23	14.1	1.3 %
24	7.5	-1.2 %
25	12.0	-1.0 %
26	17.8	-1.3 %
27	13.3	2.6 %
28	15.3	2.5 %
29	17.5	1.5 %
30	19.4	-1.5 %
31	16.3	-2.0 %
32	13.0	1.2 %
33	14.1	3.0 %
34	14.0	2.7 %
35	10.9	-1.3 %
36	12.1	-0.7 %
37	11.4	1.6 %
38	6.9	-3.0 %
39	5.2	-1.1 %
40	11.6	3.3 %
41	11.6	4.5 %
42	13.5	4.0 %
43	7.8	-2.1 %
44	8.1	7.2 %
44.4	8.1	9.5 %

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