10.4 km | 01:15:44 | 07:16/km日期: 2023-12-07 04:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 201
Pace: 06'54" / 07'41" / 07'28" / 06'51" / 07'08" / 07'42" / 05'55" / 06'05" / 08'05" / 07'18" / 11'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 524.95 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'41" | 00:14'35" |
| 3 | 07'28" | 00:22'03" |
| 4 | 06'51" | 00:28'54" |
| 5 | 07'08" | 00:36'02" |
| 6 | 07'42" | 00:43'44" |
| 7 | 05'55" | 00:49'39" |
| 8 | 06'05" | 00:55'44" |
| 9 | 08'05" | 01:03'49" |
| 10 | 07'18" | 01:11'07" |
| 10.4 | 11'09" | 01:15'44" |
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