8.9 km | 00:49:05 | 05:32/km日期: 2023-12-06 20:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'28" / 05'27" / 04'36" / 04'40" / 07'02" / 07'14" / 05'22" / 05'20" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+02'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" | 853 / 8853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.76 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'27" | 00:10'55" |
| 3 | 04'36" | 00:15'31" |
| 4 | 04'40" | 00:20'11" |
| 5 | 07'02" | 00:27'13" |
| 6 | 07'14" | 00:34'27" |
| 7 | 05'22" | 00:39'49" |
| 8 | 05'20" | 00:45'09" |
| 8.9 | 04'36" | 00:49'05" |
留言 
展開計圈分析
