6.3 km | 00:50:58 | 08:05/km日期: 2023-12-08 06:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'44" / 13'10" / 09'37" / 07'51" / 07'46" / 08'23" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+01'35") | 305 / 6305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.41 km 
Nike AIR ZOOM PEGASUS 36 JDI 累積 :
3170.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 13'10" | 00:21'54" |
| 3 | 09'37" | 00:31'31" |
| 4 | 07'51" | 00:39'22" |
| 5 | 07'46" | 00:47'08" |
| 6 | 08'23" | 00:55'31" |
| 6.3 | 09'03" | 00:58'17" |
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