洪汎玲~汎汎 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪汎玲~汎汎新北市
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洪汎玲~汎汎

8.5 km | 01:13:38 | 08:37/km

日期: 2016-05-14 06:45 - 地點: 光復-新月 - 天氣: hot - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'16" / 06'55" / 06'16" / 08'26" / 07'55" / 06'41" / 09'08" / 23'52" / 03'59" /

新北市

洪汎玲~汎汎

·

跑不動呀~

5月累積里程 : 166.15 km

TCX 上傳 | 8 years ago

簡銘昌, Jon Li 阿雄和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	06'55"	00:12'11"
3	06'16"	00:18'27"
4	08'26"	00:26'53"
5	07'55"	00:34'48"
6	06'41"	00:41'29"
7	09'08"	00:50'37"
8	23'52"	01:14'29"
8.5	04'00"	01:16'36"

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