6.7 km | 00:45:50 | 06:52/km日期: 2023-12-08 19:20 - 地點: 中庄調整池 - 平均心率: 143 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81.2
Pace: 06'52" / 06'41" / 07'30" / 06'44" / 06'27" / 06'36" / 07'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.28 km 
Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 :
291.9 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'41" | 00:13'33" |
| 3 | 07'30" | 00:21'03" |
| 4 | 06'44" | 00:27'47" |
| 5 | 06'27" | 00:34'14" |
| 6 | 06'36" | 00:40'50" |
| 6.7 | 07'33" | 00:45'50" |
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