5.0 km | 00:22:00 | 04:22/km日期: 2023-12-07 20:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 75.9
Pace: 03'58" / 04'47" / 04'04" / 04'37" / 04'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'06" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.82 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'47" | 00:08'45" |
| 3 | 04'04" | 00:12'49" |
| 4 | 04'37" | 00:17'26" |
| 5 | 04'28" | 00:21'54" |
| 5.0 | 03'15" | 00:22'00" |
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