6.0 km | 00:30:56 | 05:08/km日期: 2023-12-07 20:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'36" / 05'36" / 04'42" / 04'54" / 04'34" / 04'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'05") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.38 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'36" | 00:12'12" |
| 3 | 04'42" | 00:16'54" |
| 4 | 04'54" | 00:21'48" |
| 5 | 04'34" | 00:26'22" |
| 6 | 04'33" | 00:30'55" |
| 6.0 | 03'46" | 00:30'57" |
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