6.8 km | 00:29:15 | 04:18/km日期: 2023-12-05 19:49 - 地點: 板一 - 平均心率: 182 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.6
Pace: 04'28" / 04'25" / 04'16" / 04'18" / 04'04" / 03'58" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'41") | 385 / 385 |
| 2 | | 04'24" (+00'30") | 408 / 794 |
| 3 | | 04'24" (+00'30") | 411 / 1205 |
| 4 | | 04'26" (+00'32") | 402 / 1608 |
| 5 | | 04'24" (+00'30") | 407 / 2015 |
| 6 | | 04'14" (+00'20") | 408 / 2424 |
| 7 | | 04'13" (+00'19") | 405 / 2830 |
| 8 | | 04'23" (+00'29") | 403 / 3233 |
| 9 | | 04'15" (+00'21") | 406 / 3640 |
| 10 | | 04'15" (+00'21") | 403 / 4043 |
| 11 | | 04'07" (+00'13") | 411 / 4454 |
| 12 | | 04'02" (+00'08") | 407 / 4861 |
| 13 | | 03'58" (+00'04") | 414 / 5276 |
| 14 | | 03'59" (+00'05") | 416 / 5692 |
| 15 | | 03'54" | 423 / 6116 |
| 16 | | 04'03" (+00'09") | 410 / 6526 |
| 17 | | 03'56" (+00'02") | 417 / 6944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.10 km 
Adidas adizero Japan 5 (adios 5) 累積 :
711.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'25" | 00:08'53" |
| 3 | 04'16" | 00:13'09" |
| 4 | 04'18" | 00:17'27" |
| 5 | 04'04" | 00:21'31" |
| 6 | 03'58" | 00:25'29" |
| 6.9 | 04'00" | 00:29'16" |
21872.0 km | 
2544.9 km
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