7.0 km | 00:55:00 | 07:51/km日期: 2023-12-05 16:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'00" / 10'24" / 21'49" / 07'42" / 20'49" / 07'46" / 07'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.06 km 
Nike Invincible 3 累積 :
467.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 10'24" | 00:18'24" |
| 3 | 21'49" | 00:40'13" |
| 4 | 07'42" | 00:47'55" |
| 5 | 20'49" | 01:08'44" |
| 6 | 07'46" | 01:16'30" |
| 7 | 07'47" | 01:24'17" |
| 7.0 | 07'34" | 01:24'19" |
展開計圈分析
留言 
