6.9 km | 01:14:30 | 10:48/km日期: 2023-12-05 18:46 - 地點: 海濱easy - 平均心率: 118 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.4
Pace: 06'39" / 06'49" / 06'29" / 07'04" / 07'35" / 07'11" / 25'57" / 07'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.27 km 
Asics Tiger Tartheredge 累積 :
646.0 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'49" | 00:13'28" |
| 3 | 06'29" | 00:19'57" |
| 4 | 07'04" | 00:27'01" |
| 5 | 07'35" | 00:34'36" |
| 6 | 07'11" | 00:41'47" |
| 7 | 25'57" | 01:07'44" |
| 6.9 | -61'-34" | 01:14'30" |
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