8.5 km | 00:43:43 | 05:07/km日期: 2023-11-21 17:04 - 平均心率: 123 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 187
Pace: 05'13" / 05'01" / 05'08" / 05'04" / 05'13" / 05'17" / 04'35" / 05'31" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.68 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'01" | 00:10'14" |
| 3 | 05'08" | 00:15'22" |
| 4 | 05'04" | 00:20'26" |
| 5 | 05'13" | 00:25'39" |
| 6 | 05'17" | 00:30'56" |
| 7 | 04'35" | 00:35'31" |
| 8 | 05'31" | 00:41'02" |
| 8.5 | 05'04" | 00:43'43" |
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