10.0 km | 01:08:52 | 06:52/km日期: 2023-12-03 05:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11822 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'25" / 06'12" / 06'17" / 06'27" / 06'22" / 08'48" / 06'41" / 08'08" / 06'38" / 06'14" / 39'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 1000 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'14" (+00'01") | 1001 / 2002 | 180 / 88 |
| 3 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 3002 | 180 / 87 |
| 4 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 4003 | 179 / 86 |
| 5 | | 06'28" (+00'15") | 1002 / 5006 | 177 / 86 |
| 6 | | 08'50" (+02'37") | 1002 / 6008 | 145 / 77 |
| 7 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 7008 | 177 / 83 |
| 8 | | 08'09" (+01'56") | 1001 / 8010 | 155 / 79 |
| 9 | | 06'45" (+00'32") | 1002 / 9012 | 177 / 83 |
| 10 | | 06'13" | 1000 / 10012 | 178 / 90 |
| 11 | | 15'30" (+09'17") | 4 / 10017 | 150 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.11 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'12" | 00:12'37" |
| 3 | 06'17" | 00:18'54" |
| 4 | 06'27" | 00:25'21" |
| 5 | 06'22" | 00:31'43" |
| 6 | 08'48" | 00:40'31" |
| 7 | 06'41" | 00:47'12" |
| 8 | 08'08" | 00:55'20" |
| 9 | 06'38" | 01:01'58" |
| 10 | 06'14" | 01:08'12" |
| 10.0 | 38'32" | 01:08'52" |
留言 
展開計圈分析
