10.1 km | 00:59:00 | 05:50/km日期: 2023-12-03 06:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'04" / 06'32" / 06'23" / 06'11" / 06'10" / 06'08" / 05'29" / 05'20" / 04'40" / 04'37" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'15") | 90 / 10090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.62 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
1933.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'32" | 00:13'36" |
| 3 | 06'23" | 00:19'59" |
| 4 | 06'11" | 00:26'10" |
| 5 | 06'10" | 00:32'20" |
| 6 | 06'08" | 00:38'28" |
| 7 | 05'29" | 00:43'57" |
| 8 | 05'20" | 00:49'17" |
| 9 | 04'40" | 00:53'57" |
| 10 | 04'37" | 00:58'34" |
| 10.1 | 04'47" | 00:59'00" |
留言 
展開計圈分析
