DANNY YANG 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
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10.1 km | 01:13:57 | 07:18/km

日期: 2016-05-04 05:25 - 地點: 三多商圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'46" / 07'23" / 08'16" / 07'25" / 07'29" / 07'20" / 07'36" / 08'04" / 06'52" / 06'03" / 05'41" /

自租屋處跑到夢時代購物廣場再折返, 小跑十公里

5月累積里程 : 41.68 km

NIKE FREE 5.0 (2nd) 累積 : 1554.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

Steven Lee, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'23"	00:14'09"
3	08'16"	00:22'25"
4	07'25"	00:29'50"
5	07'29"	00:37'19"
6	07'20"	00:44'39"
7	07'36"	00:52'15"
8	08'04"	01:00'19"
9	06'52"	01:07'11"
10	06'03"	01:13'14"
10.1	05'40"	01:13'57"

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