5.9 km | 00:42:39 | 07:15/km日期: 2023-12-04 19:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'33" / 07'47" / 07'20" / 07'29" / 06'44" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 433 / 4433 |
| 6 | | 06'43" (+00'08") | 737 / 5171 |
| 7 | | 06'43" (+00'08") | 706 / 5877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.36 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2636.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'47" | 00:15'20" |
| 3 | 07'20" | 00:22'40" |
| 4 | 07'29" | 00:30'09" |
| 5 | 06'44" | 00:36'53" |
| 5.9 | 06'38" | 00:42'43" |
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