馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    🐸王韋 日月🐸 彰化
    ID 355204
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐸王韋 日月🐸 
    15.0 km | 01:18:35 | 05:14/km
    日期: 2023-12-03 16:00 - 天氣: 涼 風大 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1191 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.6
    Pace: 05'24" / 05'07" / 05'02" / 05'08" / 05'18" / 05'00" / 05'04" / 05'14" / 05'21" / 05'09" / 05'07" / 05'23" / 05'30" / 05'19" / 05'27" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'23"  (05'23")
    		05'23" (+00'24")1000 / 1000
    2
    05'07"  (10'30")
    		05'07" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'01"  (15'32")
    		05'01" (+00'02")1000 / 3000
    4
    05'08"  (20'40")
    		05'08" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'18"  (25'58")
    		05'18" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'59"  (30'58")
    		04'59"1000 / 6000
    7
    05'04"  (36'02")
    		05'04" (+00'05")1000 / 7000
    8
    05'13"  (41'16")
    		05'13" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'20"  (46'37")
    		05'20" (+00'21")1000 / 9000
    10
    05'09"  (51'46")
    		05'09" (+00'10")1000 / 10000
    11
    05'06"  (56'53")
    		05'06" (+00'07")1000 / 11000
    12
    05'22"  (01:02'16")
    		05'22" (+00'23")1000 / 12000
    13
    05'30"  (01:07'46")
    		05'30" (+00'31")1000 / 13000
    14
    05'18"  (01:13'05")
    		05'18" (+00'19")1000 / 14000
    15
    05'27"  (01:18'32")
    		05'27" (+00'28")1000 / 15000
    16
    00'03"  (01:18'35")
    		04'51" 10 / 15010
    彰化
    🐸王韋 日月🐸
    · 留言
    彰化
    🐸王韋 日月🐸
    · 留言
    彰化
    🐸王韋 日月🐸
    · 留言
    彰化
    🐸王韋 日月🐸
    · 留言
    彰化
    🐸王韋 日月🐸
    · 留言
    彰化
    🐸王韋 日月🐸
    · 留言
    彰化
    🐸王韋 日月🐸
    · 留言

    軟爛了三天 趕快回補一下😂昨天參加姪女婚宴 過多的罪惡感 還是要消耗一下😅

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 158.57 km New Balance 680 灰色 累積 : 583.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    Ding Ding 閉上眼睛, 林全宏 和其他 10 人說推
    · 留言
    陳達鈴 喜宴後消脂愉快~晚安
    2023-12-04 22:09 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'07"00:10'31"
    305'02"00:15'33"
    405'08"00:20'41"
    505'18"00:25'59"
    605'00"00:30'59"
    705'04"00:36'03"
    805'14"00:41'17"
    905'21"00:46'38"
    1005'09"00:51'47"
    1105'07"00:56'54"
    1205'23"01:02'17"
    1305'30"01:07'47"
    1405'19"01:13'06"
    1505'27"01:18'33"
    15.004'35"01:18'36"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :