Hung-Chia Liao 2023/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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6.2 km | 00:37:43 | 06:04/km

日期: 2023-11-28 05:23 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 6580 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm

Pace: 06'57" / 05'50" / 05'52" / 05'44" / 05'53" / 05'35" / 08'53" /

11月累積里程 : 126.43 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1541.9 km

MW Watch 上傳 | 12 months ago

Jack 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'50"	00:12'47"
3	05'52"	00:18'39"
4	05'44"	00:24'23"
5	05'53"	00:30'16"
6	05'35"	00:35'51"
6.2	08'53"	00:37'43"

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