6.4 km | 00:37:38 | 05:52/km日期: 2023-12-01 12:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 437 Cal
Pace: 07'13" / 06'30" / 05'32" / 05'11" / 05'27" / 05'22" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 948 / 5948 |
| 7 | | 05'46" (+00'35") | 457 / 6406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.86 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3759.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'30" | 00:13'43" |
| 3 | 05'32" | 00:19'15" |
| 4 | 05'11" | 00:24'26" |
| 5 | 05'27" | 00:29'53" |
| 6 | 05'22" | 00:35'15" |
| 6.4 | 05'52" | 00:37'38" |
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