10.0 km | 01:09:17 | 06:54/km日期: 2023-12-02 15:58 - 地點: Taitung Forest Park Route - 平均心率: 145 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 12650 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78.1
Pace: 07'21" / 06'48" / 06'31" / 06'43" / 06'49" / 08'05" / 06'23" / 06'27" / 06'59" / 06'54" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'56") | 1001 / 1001 | 179 / 75 |
| 2 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 2001 | 185 / 79 |
| 3 | | 06'33" (+00'09") | 1001 / 3002 | 186 / 81 |
| 4 | | 06'41" (+00'17") | 1001 / 4004 | 186 / 80 |
| 5 | | 06'49" (+00'25") | 1002 / 5007 | 183 / 79 |
| 6 | | 08'04" (+01'40") | 1001 / 6008 | 163 / 75 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7009 | 187 / 83 |
| 8 | | 06'28" (+00'04") | 1002 / 8011 | 187 / 82 |
| 9 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 9012 | 185 / 77 |
| 10 | | 06'53" (+00'29") | 1001 / 10014 | 185 / 78 |
| 11 | | 09'15" (+02'51") | 16 / 10030 | 173 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.10 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3828.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'48" | 00:14'09" |
| 3 | 06'31" | 00:20'40" |
| 4 | 06'43" | 00:27'23" |
| 5 | 06'49" | 00:34'12" |
| 6 | 08'05" | 00:42'17" |
| 7 | 06'23" | 00:48'40" |
| 8 | 06'27" | 00:55'07" |
| 9 | 06'59" | 01:02'06" |
| 10 | 06'54" | 01:09'00" |
| 10.0 | 09'08" | 01:09'17" |
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