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白子
台北市
ID 154470
33 位追隨者
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白子
30.2 km
|
02:33:14
|
11.8 km/h
日期:
2023-12-03 07:43
-
總爬升:
507 m
-
卡路里:
868 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
88.3
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'16"
(07'16")
8.31 (-19.81)
1006 / 1006
2
02'51"
(10'07")
21.18 (-6.95)
1004 / 2011
3
04'49"
(14'56")
12.59 (-15.54)
1008 / 3019
4
03'01"
(17'57")
20.00 (-8.12)
1003 / 4023
5
02'45"
(20'42")
21.95 (-6.17)
1006 / 5029
展開計圈分析
6
02'22"
(23'04")
25.53 (-2.59)
1004 / 6033
7
05'45"
(28'49")
10.50 (-17.63)
1005 / 7039
8
04'56"
(33'45")
12.24 (-15.88)
1006 / 8046
9
04'36"
(38'21")
13.09 (-15.03)
1002 / 9048
10
07'49"
(46'10")
7.69 (-20.43)
1000 / 10049
11
05'32"
(51'42")
10.91 (-17.22)
1006 / 11055
12
02'49"
(54'31")
21.43 (-6.70)
1004 / 12060
13
04'46"
(59'17")
12.68 (-15.45)
1004 / 13064
14
04'29"
(01:03'46")
13.43 (-14.69)
1000 / 14065
15
03'05"
(01:06'51")
19.67 (-8.45)
1008 / 15073
16
03'18"
(01:10'09")
18.46 (-9.66)
1010 / 16084
17
02'15"
(01:12'24")
26.87 (-1.26)
1002 / 17086
18
07'54"
(01:20'18")
7.61 (-20.51)
1001 / 18088
19
02'09"
(01:22'27")
28.12
1001 / 19089
20
02'33"
(01:25'00")
23.84 (-4.28)
1010 / 20100
21
03'09"
(01:28'09")
19.25 (-8.87)
1007 / 21107
22
03'54"
(01:32'03")
15.52 (-12.61)
1006 / 22114
23
02'41"
(01:34'44")
22.50 (-5.62)
1000 / 23115
24
02'16"
(01:37'00")
26.67 (-1.46)
1007 / 24122
25
03'16"
(01:40'16")
18.46 (-9.66)
1005 / 25127
26
02'36"
(01:42'52")
23.23 (-4.90)
1004 / 26131
27
10'38"
(01:53'30")
5.65 (-22.47)
1000 / 27132
28
03'04"
(01:56'34")
19.78 (-8.34)
1007 / 28139
29
03'37"
(02:00'11")
16.74 (-11.38)
1008 / 29148
30
18'43"
(02:18'54")
3.23 (-24.89)
1008 / 30156
12月累積里程 :
131.49 km
MW Watch 上傳
| 11 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.3
4.5 %
2
20.8
-2.6 %
3
12.5
-2.9 %
4
19.7
1.7 %
5
21.4
-1.8 %
6
24.8
2.0 %
7
10.7
3.7 %
8
12.1
-3.6 %
9
12.7
2.7 %
10
7.9
2.0 %
11
10.4
5.0 %
12
21.4
-1.5 %
13
13.0
2.3 %
14
12.9
2.4 %
15
18.9
-1.4 %
16
18.8
1.2 %
17
24.7
-1.5 %
18
7.8
2.2 %
19
24.8
-1.5 %
20
23.4
2.2 %
21
20.5
2.5 %
22
15.6
4.5 %
23
20.0
2.8 %
24
28.3
-2.7 %
25
18.8
1.8 %
26
21.7
-1.4 %
27
5.6
4.3 %
28
18.8
3.0 %
29
17.6
2.3 %
30
3.8
5.2 %
30.2
0.5
-5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
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21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
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21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
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4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
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8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
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00:05:14
Inna Chang
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11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
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5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
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4.6 km
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00:27:53
|
06:03/km
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6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
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10.1 km
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04:49/km
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10.1 km
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00:55:08
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30.2 km | 02:33:14 | 11.8 km/h
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