3.0 km | 00:33:37 | 11:07/km日期: 2023-12-02 17:01 - 平均心率: 118 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 10'19" / 11'08" / 13'01" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'21" (+04'34") | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.68 km 
母子鱷魚三代 白色 累積 :
1500.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 11'08" | 00:21'27" |
| 3 | 13'01" | 00:34'28" |
| 3.0 | 14'15" | 00:34'46" |
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