無尾熊 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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10.1 km | 00:44:58 | 04:27/km

日期: 2016-05-09 20:14 - 地點: 竹北第二運動場 - 天氣: 良好 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 8094 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 04'24" / 04'22" / 04'16" / 04'21" / 04'22" / 04'32" / 04'37" / 04'34" / 04'35" / 04'33" / 05'01" /

甜甜圈練跑10km

5月累積里程 : 184.99 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Shawn 熊, Sam Chen 和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'22"	00:08'46"
3	04'16"	00:13'02"
4	04'21"	00:17'23"
5	04'22"	00:21'45"
6	04'32"	00:26'17"
7	04'37"	00:30'54"
8	04'34"	00:35'28"
9	04'35"	00:40'03"
10	04'33"	00:44'36"
10.1	04'59"	00:44'58"

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成績 : 01:07:05

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