2.3 km | 00:16:00 | 06:51/km日期: 2023-12-03 06:04 - 平均心率: 117 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'40" / 05'57" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+01'16") | 333 / 2333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
473.80 km NIKE ZOOM PEGASUS. 37 累積 :
4053.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 05'57" | 00:13'37" |
2.3 | 07'11" | 00:16'01" |