5.4 km | 00:31:08 | 05:45/km日期: 2023-12-02 05:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'25" / 06'02" / 05'46" / 05'07" / 05'36" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'26") | 370 / 5370 |
| 7 | | 05'20" (+00'13") | 24 / 5395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
280.17 km 
mizuno spark 5 2021 累積 :
1501.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'02" | 00:12'27" |
| 3 | 05'46" | 00:18'13" |
| 4 | 05'07" | 00:23'20" |
| 5 | 05'36" | 00:28'56" |
| 5.4 | 05'33" | 00:31'08" |
留言 
展開計圈分析
