5.0 km | 00:31:57 | 06:22/km日期: 2023-12-01 18:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.8
Pace: 06'28" / 06'15" / 06'38" / 06'20" / 06'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 4 | | 08'57" (+02'54") | 5 / 2505 |
| 5 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 3505 |
| 6 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 4505 |
| 7 | | 06'03" | 500 / 5005 |
| 8 | | 05'06" | 9 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
82.77 km 
NIKE 黑色PEGASUS39 累積 :
547.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'15" | 00:12'43" |
| 3 | 06'38" | 00:19'21" |
| 4 | 06'20" | 00:25'41" |
| 5 | 06'15" | 00:31'56" |
| 5.0 | 03'21" | 00:31'59" |
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