10.2 km | 01:08:59 | 06:45/km日期: 2023-12-03 05:58 - 平均心率: 109 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'49" / 06'37" / 06'53" / 06'34" / 09'35" / 08'20" / 06'40" / 11'00" / 06'46" / 06'38" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" (+00'47") | 219 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 287.08 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'37" | 00:14'26" |
| 3 | 06'53" | 00:21'19" |
| 4 | 06'34" | 00:27'53" |
| 5 | 09'35" | 00:37'28" |
| 6 | 08'20" | 00:45'48" |
| 7 | 06'40" | 00:52'28" |
| 8 | 11'00" | 01:03'28" |
| 9 | 06'46" | 01:10'14" |
| 10 | 06'38" | 01:16'52" |
| 10.2 | 06'59" | 01:18'24" |
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