5.0 km | 00:36:27 | 07:13/km日期: 2023-11-29 20:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.6
Pace: 08'41" / 08'02" / 07'03" / 06'23" / 06'16" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+05'01") | 20 / 20 |
| 2 | | 08'25" (+02'12") | 1000 / 1020 |
| 3 | | 08'04" (+01'51") | 1000 / 2020 |
| 4 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 3020 |
| 5 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 4020 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 5020 |
| 7 | | 05'02" | 19 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
21.52 km 
Asics Kayano 24 累積 :
539.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'02" | 00:16'43" |
| 3 | 07'03" | 00:23'46" |
| 4 | 06'23" | 00:30'09" |
| 5 | 06'16" | 00:36'25" |
| 5.0 | 05'50" | 00:36'39" |
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