5.0 km | 00:25:04 | 05:00/km日期: 2023-12-01 17:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'29" / 05'24" / 04'52" / 04'37" / 04'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'48") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.30 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'24" | 00:10'53" |
| 3 | 04'52" | 00:15'45" |
| 4 | 04'37" | 00:20'22" |
| 5 | 04'40" | 00:25'02" |
| 5.0 | 07'45" | 00:25'04" |
留言 
