7.3 km | 00:43:13 | 05:55/km日期: 2023-11-27 20:34 - 平均心率: 177 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7746 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77.4
Pace: 06'36" / 06'49" / 05'48" / 05'38" / 05'40" / 05'48" / 05'20" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 1000 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'48" (+01'28") | 1000 / 2001 | 168 / 86 |
| 3 | | 05'48" (+00'28") | 1001 / 3002 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'38" (+00'18") | 1001 / 4004 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'41" (+00'21") | 1001 / 5005 | 182 / 96 |
| 6 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 6006 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'20" | 1002 / 7009 | 183 / 102 |
| 8 | | 05'19" | 278 / 7288 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.94 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'49" | 00:13'25" |
| 3 | 05'48" | 00:19'13" |
| 4 | 05'38" | 00:24'51" |
| 5 | 05'40" | 00:30'31" |
| 6 | 05'48" | 00:36'19" |
| 7 | 05'20" | 00:41'39" |
| 7.3 | 05'26" | 00:43'13" |
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