5.1 km | 00:42:47 | 08:26/km日期: 2016-05-09 17:39 - 天氣: 熱 - 平均心率: 117 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 45%
Pace: 06'55" / 07'51" / 09'13" / 08'15" / 10'03" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1019 / 1019 |
2 | | 07'56" (+01'08") | 1015 / 2035 |
3 | | 09'16" (+02'28") | 1001 / 3036 |
4 | | 08'15" (+01'27") | 1009 / 4046 |
5 | | 09'51" (+03'03") | 1000 / 5046 |
6 | | 11'47" (+04'59") | 24 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.80 km ASICS GT-2100 累積 :
690.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'51" | 00:14'46" |
3 | 09'13" | 00:23'59" |
4 | 08'15" | 00:32'14" |
5 | 10'03" | 00:42'17" |
5.1 | 07'03" | 00:42'47" |