中壢加藤鷹 2023/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

中壢加藤鷹桃園
ID 395804

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中壢加藤鷹

半馬 | 03:08:47 | 08:56/km | 第5半馬

2023 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2023-11-04
成績	03:08:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'38")

00:38'38"

01:21'03"

10 km

(01:21'03")

00:42'25" (+03'47")

15 km

(02:02'21")

00:41'18" (+02'40")

01:22'16" (+01'13")

20 km

(02:43'19")

00:40'58" (+02'20")

Finish

(03:08:47)

日期: 2023-11-04 06:51 - 總爬升: 372 m - 卡路里: 1303 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'11" (+02'50")

997 / 997

2

06'53"

(15'03")

06'51" (+01'30")

1004 / 2001

3

07'24"

(22'27")

07'22" (+02'01")

1003 / 3005

4

07'39"

(30'06")

07'37" (+02'16")

1002 / 4007

5

08'39"

(38'45")

08'33" (+03'12")

1010 / 5018

展開計圈分析

桃園

中壢加藤鷹

·

桃園

中壢加藤鷹

·

桃園

中壢加藤鷹

·

桃園

中壢加藤鷹

·

賽後評分: 水不夠喝
給 3 星

11月累積里程 : 20.68 km

NIKE TANJUN紅色奧運7 代累積 : 65.2 km

Android - realme RMX2001 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'47"	00:15'03"
3	07'24"	00:22'27"
4	07'39"	00:30'06"
5	08'32"	00:38'38"
6	10'06"	00:48'44"
7	07'47"	00:56'31"
8	08'43"	01:05'14"
9	07'50"	01:13'04"
10	07'59"	01:21'03"
11	09'36"	01:30'39"
12	06'21"	01:37'00"
13	05'36"	01:42'36"
14	10'13"	01:52'49"
15	09'32"	02:02'21"
16	10'41"	02:13'02"
17	07'11"	02:20'13"
18	07'24"	02:27'37"
19	08'34"	02:36'11"
20	07'08"	02:43'19"
21	13'46"	02:57'05"
21.1	05'53"	02:57'56"

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朋友動態

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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