8.4 km | 00:45:11 | 05:22/km日期: 2023-11-29 17:49 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'54" / 05'49" / 06'00" / 04'58" / 04'52" / 05'13" / 04'49" / 04'58" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'37") | 412 / 8412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.34 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'49" | 00:11'43" |
| 3 | 06'00" | 00:17'43" |
| 4 | 04'58" | 00:22'41" |
| 5 | 04'52" | 00:27'33" |
| 6 | 05'13" | 00:32'46" |
| 7 | 04'49" | 00:37'35" |
| 8 | 04'58" | 00:42'33" |
| 8.4 | 06'25" | 00:45'12" |
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