9.7 km | 00:43:55 | 04:32/km日期: 2023-11-29 18:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 70.6
Pace: 05'20" / 05'06" / 05'01" / 04'20" / 04'29" / 04'18" / 04'08" / 04'37" / 04'05" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'50" | 658 / 9658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.81 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
512.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'06" | 00:10'26" |
| 3 | 05'01" | 00:15'27" |
| 4 | 04'20" | 00:19'47" |
| 5 | 04'29" | 00:24'16" |
| 6 | 04'18" | 00:28'34" |
| 7 | 04'08" | 00:32'42" |
| 8 | 04'37" | 00:37'19" |
| 9 | 04'05" | 00:41'24" |
| 9.7 | 03'50" | 00:43'56" |
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