7.9 km | 01:06:42 | 08:29/km日期: 2023-11-29 19:29 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 80.4
Pace: 08'47" / 07'59" / 10'43" / 06'51" / 07'18" / 07'02" / 12'24" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'42" (+03'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'23" (+05'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" | 862 / 7862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.41 km 
asics HYPER SPEED橘 累積 :
1512.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'59" | 00:16'46" |
| 3 | 10'43" | 00:27'29" |
| 4 | 06'51" | 00:34'20" |
| 5 | 07'18" | 00:41'38" |
| 6 | 07'02" | 00:48'40" |
| 7 | 12'24" | 01:01'04" |
| 7.9 | 06'33" | 01:06'43" |
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