5.0 km | 00:29:45 | 05:56/km日期: 2023-11-29 19:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 248 Cal
Pace: 05'50" / 05'50" / 05'58" / 06'00" / 06'04" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.47 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'50" | 00:11'40" |
| 3 | 05'58" | 00:17'38" |
| 4 | 06'00" | 00:23'38" |
| 5 | 06'04" | 00:29'42" |
| 5.0 | 04'20" | 00:29'45" |
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