14.1 km | 01:17:06 | 05:28/km日期: 2023-11-28 05:50 - 平均心率: 168 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 20°C - 濕度: 71.8
Pace: 06'06" / 05'38" / 05'35" / 05'39" / 05'27" / 05'31" / 05'39" / 05'17" / 04'59" / 04'48" / 05'08" / 04'57" / 05'16" / 06'21" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.63 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'38" | 00:11'44" |
| 3 | 05'35" | 00:17'19" |
| 4 | 05'39" | 00:22'58" |
| 5 | 05'27" | 00:28'25" |
| 6 | 05'31" | 00:33'56" |
| 7 | 05'39" | 00:39'35" |
| 8 | 05'17" | 00:44'52" |
| 9 | 04'59" | 00:49'51" |
| 10 | 04'48" | 00:54'39" |
| 11 | 05'08" | 00:59'47" |
| 12 | 04'57" | 01:04'44" |
| 13 | 05'16" | 01:10'00" |
| 14 | 06'21" | 01:16'21" |
| 14.1 | 07'30" | 01:17'06" |
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