11.1 km | 01:02:26 | 05:36/km日期: 2023-11-29 18:06 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'30" / 06'05" / 05'50" / 06'11" / 05'20" / 05'33" / 05'21" / 05'28" / 05'33" / 05'07" / 04'27" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'54" (+03'27") | 129 / 11129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.21 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'05" | 00:12'35" |
| 3 | 05'50" | 00:18'25" |
| 4 | 06'11" | 00:24'36" |
| 5 | 05'20" | 00:29'56" |
| 6 | 05'33" | 00:35'29" |
| 7 | 05'21" | 00:40'50" |
| 8 | 05'28" | 00:46'18" |
| 9 | 05'33" | 00:51'51" |
| 10 | 05'07" | 00:56'58" |
| 11 | 04'27" | 01:01'25" |
| 11.1 | 08'00" | 01:02'27" |
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