11.0 km | 01:19:39 | 07:14/km日期: 2023-11-29 07:29 - 地點: 關渡自行車道 - 平均心率: 123 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 69.4
Pace: 09'08" / 07'51" / 07'01" / 06'08" / 06'21" / 07'48" / 06'36" / 06'26" / 20'27" / 06'47" / 07'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+01'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'00" | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
294.67 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1962.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'51" | 00:16'59" |
| 3 | 07'01" | 00:24'00" |
| 4 | 06'08" | 00:30'08" |
| 5 | 06'21" | 00:36'29" |
| 6 | 07'48" | 00:44'17" |
| 7 | 06'36" | 00:50'53" |
| 8 | 06'26" | 00:57'19" |
| 9 | 20'27" | 01:17'46" |
| 10 | 06'47" | 01:24'33" |
| 11 | 07'28" | 01:32'01" |
| 11.0 | 06'41" | 01:32'04" |
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