7.4 km | 00:54:38 | 07:24/km日期: 2023-11-29 08:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.6
Pace: 08'20" / 07'48" / 07'28" / 07'20" / 07'10" / 06'33" / 07'05" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+01'03") | 367 / 7367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.49 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'48" | 00:16'08" |
| 3 | 07'28" | 00:23'36" |
| 4 | 07'20" | 00:30'56" |
| 5 | 07'10" | 00:38'06" |
| 6 | 06'33" | 00:44'39" |
| 7 | 07'05" | 00:51'44" |
| 7.4 | 07'37" | 00:54'32" |
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