7.0 km | 00:44:27 | 06:20/km日期: 2023-11-30 06:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'53" / 06'12" / 06'17" / 05'59" / 06'07" / 06'23" / 06'35" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+02'56") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.31 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'12" | 00:13'05" |
| 3 | 06'17" | 00:19'22" |
| 4 | 05'59" | 00:25'21" |
| 5 | 06'07" | 00:31'28" |
| 6 | 06'23" | 00:37'51" |
| 7 | 06'35" | 00:44'26" |
| 7.0 | 11'13" | 00:44'28" |
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