Winson Chen 2023/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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21.4 km | 01:38:41 | 04:37/km

日期: 2023-11-28 19:25 - 卡路里: 1250 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.2

Pace: 05'18" / 04'58" / 04'57" / 04'43" / 04'42" / 04'43" / 04'34" / 04'33" / 04'37" / 04'35" / 04'31" / 04'34" / 04'33" / 04'36" / 04'22" / 04'25" / 04'25" / 04'27" / 04'30" / 04'35" / 04'30" / 04'25" /

11月累積里程 : 329.22 km

UA FLOW Velociti SE 累積 : 823.2 km

Strava 上傳 | 12 months ago

William Chen, 阿琨和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'58"	00:10'16"
3	04'57"	00:15'13"
4	04'43"	00:19'56"
5	04'42"	00:24'38"
6	04'43"	00:29'21"
7	04'34"	00:33'55"
8	04'33"	00:38'28"
9	04'37"	00:43'05"
10	04'35"	00:47'40"
11	04'31"	00:52'11"
12	04'34"	00:56'45"
13	04'33"	01:01'18"
14	04'36"	01:05'54"
15	04'22"	01:10'16"
16	04'25"	01:14'41"
17	04'25"	01:19'06"
18	04'27"	01:23'33"
19	04'30"	01:28'03"
20	04'35"	01:32'38"
21	04'30"	01:37'08"
21.3	04'27"	01:38'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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