10.0 km | 01:16:38 | 07:38/km日期: 2023-11-26 07:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.6
Pace: 04'29" / 08'53" / 09'41" / 07'17" / 07'28" / 07'37" / 07'46" / 06'58" / 07'10" / 06'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
21.52 km 
Asics Kayano 24 累積 :
539.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 08'53" | 00:13'22" |
| 3 | 09'41" | 00:23'03" |
| 4 | 07'17" | 00:30'20" |
| 5 | 07'28" | 00:37'48" |
| 6 | 07'37" | 00:45'25" |
| 7 | 07'46" | 00:53'11" |
| 8 | 06'58" | 01:00'09" |
| 9 | 07'10" | 01:07'19" |
| 10 | 06'48" | 01:14'07" |
| 10.0 | 06'35" | 01:14'15" |
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