5.0 km | 00:41:35 | 08:17/km日期: 2023-11-29 06:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'00" / 08'12" / 08'18" / 08'25" / 07'37" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.82 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'12" | 00:17'12" |
| 3 | 08'18" | 00:25'30" |
| 4 | 08'25" | 00:33'55" |
| 5 | 07'37" | 00:41'32" |
| 5.0 | 04'48" | 00:41'36" |
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