7.2 km | 00:45:30 | 06:21/km日期: 2023-11-28 17:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'35" / 06'13" / 06'08" / 07'09" / 06'14" / 06'07" / 06'16" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+05'57") | 161 / 3161 |
| 5 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 4161 |
| 6 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 5161 |
| 7 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 6161 |
| 8 | | 06'06" | 998 / 7160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.64 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'13" | 00:12'48" |
| 3 | 06'08" | 00:18'56" |
| 4 | 07'09" | 00:26'05" |
| 5 | 06'14" | 00:32'19" |
| 6 | 06'07" | 00:38'26" |
| 7 | 06'16" | 00:44'42" |
| 7.2 | 05'05" | 00:45'31" |
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