智源 2023/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24307.3 km |

0.0 km
2024 年 :

1472.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	181.1	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0
Jun	112.4	0.0

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群組 (2)

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2024/03/13 恭喜智源獲得 70500 推
2023/11/27 恭喜智源獲得 70000 推
2023/11/26 智源完成了第 110 半馬! - 第十屆伯立歐蕎麥公益路跑
2023/10/18 恭喜智源獲得 10850 留言數
2023/09/25 恭喜智源獲得 69500 推
2023/07/14 恭喜智源獲得 69000 推
2023/05/05 恭喜智源獲得 68500 推

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半馬 | 01:30:42 | 04:17/km | 第110半馬

第十屆伯立歐蕎麥公益路跑

官方成績
日期	2023-11-26
成績	01:30:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:17/km

日期: 2023-11-26 09:05 - 卡路里: 1234 Cal

這次體能只支撐到折返，後半段無體力追趕，僅能順順回到終點，跑步真是一種無法偷懶的運動ＸＤ

賽後評分: 公益馬必須參與
給 5 星

11月累積里程 : 187.10 km

手動上傳 | 12 months ago

davidjan, 林老師和其他 21 人說推

·

觀看另 6 則留言

許克群小源哥向你看齊

2023-11-27 17:27 ·

智源謝謝小群沿路打氣 , 給我完賽信心

2023-11-27 17:33 ·

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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