7.0 km | 00:55:49 | 07:58/km日期: 2023-11-28 16:24 - 平均心率: 118 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 61.4
Pace: 07'45" / 07'36" / 07'49" / 07'57" / 08'10" / 08'18" / 08'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.82 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'36" | 00:15'21" |
| 3 | 07'49" | 00:23'10" |
| 4 | 07'57" | 00:31'07" |
| 5 | 08'10" | 00:39'17" |
| 6 | 08'18" | 00:47'35" |
| 7 | 08'12" | 00:55'47" |
| 7.0 | 07'23" | 00:55'49" |
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