13.9 km | 01:17:19 | 05:34/km日期: 2023-11-29 04:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 748 Cal
Pace: 06'39" / 06'22" / 06'01" / 06'07" / 04'41" / 04'35" / 04'38" / 04'41" / 04'44" / 04'45" / 06'47" / 05'47" / 05'39" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'41") | 3828 / 3828 |
| 2 | | 04'40" | 6339 / 10167 |
| 3 | | 06'18" (+01'38") | 3694 / 13861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
438.65 km 
ADIZERO♣️ JAPAN5🩸wdie 累積 :
663.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'22" | 00:13'01" |
| 3 | 06'01" | 00:19'02" |
| 4 | 06'07" | 00:25'09" |
| 5 | 04'41" | 00:29'50" |
| 6 | 04'35" | 00:34'25" |
| 7 | 04'38" | 00:39'03" |
| 8 | 04'41" | 00:43'44" |
| 9 | 04'44" | 00:48'28" |
| 10 | 04'45" | 00:53'13" |
| 11 | 06'47" | 01:00'00" |
| 12 | 05'47" | 01:05'47" |
| 13 | 05'39" | 01:11'26" |
| 13.9 | 06'00" | 01:16'36" |
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